Hvad er ZMA-kosttilskud?
ZMA er en forkortelse til at beskrive kosttilskud, der indeholder zink og magnesium, som ligeledes indeholder det vandopløselige vitamin B6.
ZMA-tilskud er især populære, hvis man træner eller styrketræner meget, da de aktive ingredienser blandt andet bidrager til at vedligeholde et normalt niveau af det mandlige kønshormon og bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
For at du kan nyde de mange fordele ved ZMA-tilskud, har vi her hos WeightWorld lavet vores ZMA-kapsler, der indeholder en nøje afmålt dosis af magnesium, zink og B6-vitamin i høj optagelige former i kapsler, som nemt kan åbnes.
På den måde får du stor fleksibilitet i forhold til, hvordan du vil tage dit ZMA-tilskud, da ZMA-kapslerne kan sluges hele, eller du kan åbne dem og tilføje indholdet til dit proteinpulver, morgenmad eller lignende.
Hvad gør ZMA-kosttilskud godt for?
Fordelene ved at tage zink og magnesium sammen med B6-vitamin i et ZMA-tilskud er mange, da de tre forskellige næringsstoffer bidrager til flere af kroppens funktioner og systemer.
For selvom mange primært tager ZMA, da det bidrager til at vedligeholde et normalt niveau af det mandlige kønshormon i blodet samt bidrager til at vedligeholde muskler og mindske træthed og udmattelse, bidrager de aktive ingredienser i ZMA også til:
Zink
Zink er et essentielt mineral, der er nødvendigt for omsætningen af proteiner, kulhydrater og fedtsyrer, da zink indgår i mere end 200 enzymer i kroppen. Zink bidrager blandt andet til:
- Normal proteinsyntese
- Normal omsætning af kulhydrater og fedtsyrer
- Vedligeholdelse af normale knogler, hud, hår, negle og syn
- Vedligeholdelse af et normalt niveau af det mandlige kønshormon
- Normal kognitiv funktion
- Normal fertilitet og reproduktion
- Immunsystemets normale funktion
Magnesium
Magnesium spiller en vigtig rolle i kroppens stofskifteprocesser, og indgår i flere forskellige enzymer i kroppen. Det er med andre ord et vigtigt mineral for flere af kroppens funktioner og systemer, og bidrager blandt andet til:
- Normalt energigivende stofskifte
- Normal muskelfunktion og proteinsyntese
- Elektrolytbalance
- Normal psykologisk funktion
- Normal funktion af nervesystemet
- Vedligeholdelse af normale knogler og tænder
B6-vitamin
B6-vitamin er en fællesbetegnelse for pyridoxin, pyridoxal og pyridoxamin, og er et vigtigt hjælpeenzym, som har betydning for opbygning og omdannelse af proteinets enkeltdele (aminosyrer). B6-vitamin har derfor en vigtig betydning for kroppens vækst og vedligeholdelse, og bidrager blandt andet til:
- At mindske træthed og udmattelse
- Normal protein- og glykogenmetabolisme
- Regulering af hormonel aktivitet
- Normal psykologisk funktion
- Nervesystemets normale funktion
- Immunsystemets normale funktion
Brugsanvisning
Vi anbefaler, at du tager 1 ZMA-kapsel dagligt med et stort glas vand, helst i forbindelse med et hovedmåltid.
Anbefalinger
Overskrid ikke den anbefalede dagsdosis. Kosttilskud skal ikke ses som en erstatning for en varieret og balanceret kost og en sund livsstil. Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller er under medicinsk udredning, bør du rådføre med egen læge før brug. Stop indtag og søg læge ved eventuelle bivirkninger. Ikke beregnet til børn og unge under 18 år.
