Hvad er biotin (B7-vitamin)?

Biotin er en af de vigtigste vitaminer mod hårtab, da vitaminet er essentielt til at vedligeholde en sund og normal hårvækst. Biotin kaldes ofte vitamin B7 eller B7-vitamin, og alle kroppens celler har brug for vitaminet for at fungere optimalt.

Det skyldes, at biotin bidrager til, at din krop kan omsætte energi og næringsstoffer fra den mad, som du spiser, og bidrager derfor til stort set alle kroppens funktioner.

Biotin tages primært i forbindelse med hårtab og tyndt hår, da B7-vitamin er vigtigt til at vedligeholde sundt hår. Det er også en af grundene til, at biotin ofte kaldes 'vitaminer til håret'.

Hvad er symptomerne på biotinmangel?

Biotinmangel viser sig ved hårtab, problemer med nervesystemet, udslæt ved ansigtsåbningerne, træthed og grålig hud.

Du kan få mere biotin (eller vitamin B7) ved at spise fødevarer som lever, æg, frø og nødder, laks og avocado.

Det kan dog være svært at tænke hårpleje og biotinmangel ind i sine spisevaner, når man køber ind til aftensmaden, og derfor kan du i stedet tage et dagligt kosttilskud med biotin.

Med biotin-tabletterne fra maxmedix får du markedets højeste dagsdosis på hele 12000mcg biotin per tablet, hvilket er ideelt til at pleje dit hår, hårvækst og hovedbund, hvilket især er ideelt, hvis du har problemer med tørt hår, ødelagt hår, hårtab eller hårtab.