Hamp Olie - Hvad er fordele og effekten for kroppen?

Hamp olie er, som navnet angiver, olie med et indhold af hamp. Det kan måske lyde skræmmende, fordi det er ulovligt at ryge cannabis i mange lande. Hamp olie dækker dog over olien, der kommer fra Cannabis sativa-plantens olie eller hampfrø olie der også er blevet forsket i. Det medfører at olien kommer fra frøene af hampplanten, hvilket gør det lovligt at distribuere i Danmark. Almindelig CBD-olie er fremstillet med brug af bladene og blomsterne fra hampplanten, som har en højere koncentration af CBD. Som nævnt kommer hamp olie fra frøene, som ikke indeholder de samme mængder som planten har, men de har stadig et højt indhold af næringsstoffer, fedtsyrer og andre bioaktive bestanddele for kroppen. Hamp er blevet forbundet med en række fordele for kroppen, som gennemgås i nedenstående.

Forskellen på hamp olie og CBD olie er, at hamp olie er fremstillet frøene fra hampplanten Cannabis sativa, mens CBD olie kommer fra bladene og blomsterne. Det er et krav, at korn fra hamp har et lavere indhold på 0,3 % af THC, for at det er lovligt at distribuere på lige vilkår med andre produkter. THC er stoffet i hamp og cannabis, som skaber effekten med “at være høj” som det ofte omtales i slang. Både hamp olie og CBD olie har ikke et indhold af THC, hvilket resulterer i, begge olier har en non-proaktiv euforiserende stof effekt som ofte forbindes negativt med hash gennem rygning. Hamp olie har et meget lavt indhold af THC - så lavt, at det ikke kan mærkes i kroppen - mindre end 0,3 % og kan frit sælges som kosttilskud som følge af de mange sundhedsfordele for kroppen. Mens hamp olien frit kan findes på markedet, herunder i Danmark, er CBD olie stadig medicinsk cannabis som kun kan fås gennem recept fra egen læge. Det er dog stadig også begrænset, hvor man kan få denne recept.

• Sund hjerne
• Organisk
• Sundt hjerte

• Hamp frøolie
• Lindrer smerter
• Mod betændelse

Der er en lang række fordele ved hamp olie for kroppens sundhed som følge af det høje indhold af næringsstoffer, fedtsyrer og andre bioaktive bestanddele. Indholdet fra cannabis plantens frø i olien gør den i stand til at være efterspurgt på markedet for kosttilskud, på grund af det rige indhold af blandt andet næringsstoffer og fedtsyrer. Disse fordele inkluderer huden, hjernen, hjertet, smerter, akne og muskelspændinger.

Hamp olie har et rigt indhold af vitaminer og fedtsyrer. Vitaminer og fedtsyrer er blevet forbundet med sund hud, hvilket således gør det i stand til at hjælpe på at give sund hud. Hamp olie forbundet med at have et højt indhold af de gavnlige vitaminer og fedtsyrer, som bidrager til sund hud. Vitaminer og fedtsyrer hjælper med at gøre huden sund og forhindre, at den får udbrud. Det høje indhold af fedtsyrer gør olien med hamp et helt oplagt for at gøre huden mere sund og beskytte den mod negativ inflammation, oxidation og rynker som følge af alderdom. Forskningen anskueliggører, at hamp olie gør huden sundere og stærkere, samtidig med at gøre den mere modstandsdygtig overfor potentielle hudsygdomme. Disse fordele er resultatet af det høje indhold af fedtsyrer og vitaminer i hamp olien.

Det høje indhold af næringsstoffer i hamp olien gør det også eftertragtet til brug som hjælp til at få et sundt og velfungerende hjerte. Forskning viser en forbindelse mellem det at indtage olien og dets positive effekt på hjertet, herunder med blodtrykket og kolesterolniveauet, på grund af det høje indhold af næringsstoffer. I 2014 blev forskning foretaget på en af fedtsyrerne i hamp olie. Fedtsyren kaldet for alpha-linolenic er blevet forbundet med at kunne reducere risikoen for hjerte-/karsygdomme. Fiske- og hørfrøolie indeholder også denne fedtsyre.

Hamp olie indtages også med det formål, at det kan helbrede smerter, særligt hvis smerterne er forbundet med negativ inflammation. I denne forbindelse bruges også CBD for at opnå en medicinsk effekt, men det er også muligt at købe olien med hamp af høj kvalitet som kosttilskud der også kan hjælpe med dette problem. Forskning forbinder indtagelsen af hamp olie og dets effekt på smerter i kroppen.

Akne dækker over hudsygdommen forårsaget af en øget produktion i hormoner i kroppen, som ofte teenagere har på grund af den øgede produktion. Hamp olie er blevet forbundet i forskning med dets effekt på akne. Fedtsyrerne i olien er med til at hjælpe på at balancere huden og forhindre negativ inflammation, der ellers ville kunne udløse akne.

Hamp olie, der indeholder CBD, hjælper også med at lindre general stress i kroppen samt spændinger i musklerne. CBD har en anti-inflammerede effekt og kan således hjælpe med at lindre muskelspændinger og hjælpe kroppen med at slappe af.

Hamp olie virker ved at man skal indtage 2-3 dråber under tungen om dagen og så kan man efterfølgende mærke de mange fordele i kroppen. Dråberne bliver absorberet af slimhinderne i munden, Dette er på grund af den høje koncentration samt det høje indhold af fedtstoffer og vitaminer, som er utroligt sunde for kroppen. Det er blevet populært blandt valg af kosttilskud på markedet på grund af de mange kliniske studier tilknyttet effekterne af olien, og så er det også nemt at indtage ved blot af sluge nogle dråber om dagen.

Hamp olie er i sin almindelighed sikkert at indtage gennem munden og ved at efterleve en anbefalet daglig dosis på 2-3 dråber om dagen. Det er vigtigt at vedligeholde den anbefalede dosis i mindst 1 måned, såfremt man ikke oplever bivirkninger. Hvis man oplever bivirkninger ved olien indeholdende hamp er det vigtigt at holde en pause, ellers er det anbefalet at fortsætte for at opnå de bedste resultater. Man bør stoppe eller holde en pause efter eget behov, hvis man oplever én af følgende kendte bivirkninger:

• Tør mund
• Lavt blodtryk
• Svimmelhed
• Mere træthed end normalt

Og sidst, men ikke mindst, er det vigtigt igen at understrege at ethvert kosttilskud, også hamp olie, ikke skal erstattes med en afbalanceret kostplan og regelmæssig træning og motion. Det er vigtigt stadig at vedligeholde en sund livsstil, for at opnå de bedste resultater.