Klar, parat, skolestart
Sommerferien er slut - forberedelserne er i gang for at gøre klar til børnehave- og skolestart, og det gælder vist både børn og forældre, at de glæder sig til at vende tilbage til en nogenlunde normal hverdag!
Forberedelserne er dog ikke altid sjove, for skal børnene virkelig have nye tasker, penalhuse og madkasse (igen igen) eller skal der tages en diskussion, der (igen igen) betyder at man er den irriterende og trælse mor eller far?
Der kan være mange diskussioner om, hvad der skal forberedes og købes: børn vil oftest have den nyeste madkasse, mens forældre tænker mere over, hvad de mon skal proppe i madkassen for at det bliver spist, eller hvordan de skal holde øje med at barnet får både nok og god mad. Og hvad er egentlig vigtigst og hvorfor?
Måske børnene er nemmere at lokke til at spise deres frokost, hvis madkassen er flot - og måske har du brug for en back-up plan til at vide, at du gør alt du kan for at dit barn eller dine børn får den rigtige næring.
Derfor er vitaminer til børn vigtige
Næring, vitaminer og mineraler er ikke bare energi til at løbe omkring, det er fundamentet for dit barns udvikling. Først og fremmest fordi deres omgivelser i børnehave og skole kræver, at de kan fokusere, koncentrere sig og udforske med hinanden, men også at de kan trives i et miljø, der er fyldt med vira og bakterier, som vi jo alle gerne vil undgå.
Hvis du er i tvivl om, hvor meget af madpakken der bliver spist, er den letteste og hurtigste måde du kan bidrage til dette på, ved at sørge for at have børnevitaminer købt ind og klar til at blive spist med aftensmaden hver dag, så de får et ekstra boost.
Vitaminer, og næringsstoffer generelt er essentielle til at bidrage til børns trivsel, helbred og vækst. De er i voksealderen, og alene af den grund har de brug for rigeligt med næringsstoffer, der bidrager til at kroppen vokser, og at de hver dag har forudsætninger for og energi til at udforske og lære at være små selvstændige mennesker med holdninger, ideer og drømme.
Faktisk kræver den sidste del (at tænke og drømme) helt op til 20% af al deres energi, og sådan som børn kravler på væggene, skal der altså meget af den rigtige energi til at have et stort nok energidepot!
De fleste næringsstoffer indtages og bør indtages gennem deres daglige måltider. Men som du nok har opdaget, er det ikke altid nemt at få børn til at spise den mad, der er særligt næringsrig, og særligt ikke når de spiser flere af måltiderne i børnehave eller skole, hvor du ikke kan holde øje med, hvad de får spist.
Måske har et barn så meget krudt i måsen og ikke kan sidde stille til at spise et helt måltid (den kender alle forældre vist godt), eller måske har barnet “nej-hatten” på til at spise fordi deres egen madpakke ikke ser lige så lækker ud som deres venners.
Det kan derfor være svært at vide, hvor meget næring at barn får i løbet af skoledagen, og netop her kan vitaminpiller og vingummi-vitaminer til børn være en god og praktisk måde at booste næringsindtaget, da du som forælder dermed kan gøre, at du kan sørge for, at de bliver taget.
Gode råd til at vælge de bedste børnevitaminer
“Men mit barn hader vitaminpiller og jeg ved heller ikke hvilken multivitamin til børn, jeg skal vælge” tænker du måske. Der findes heldigvis utroligt mange muligheder i dag, så der er vitaminer til alle børn, for eksempel vores Multivitamin vingummi til børn, som smager lækkert og giver et generelt boost, der kan bidrage til velvære, indlæring, koncentration og generelle udvikling. Og så er det nemt at få et barn til at spise en vingummi-vitamin, problemet vil nok være at afholde dem fra at spise hele bøtten.
Selvfølgelig kan du også vælge at fokusere på nogle behov mere end andre, ved eksempelvis at give dem Omega 3,6, 9-vingummier, som er den perfekte vingummi vitamin til børn, med fokus på at støtte børns normale udvikling af hjerne, hjerte og knogler. Dette kan være ideelt for børn, der virkelig er i voksealderen, uanset om det er knogler eller hjerne, der har brug for lidt ekstra pleje. Derudover smager disse vitamin-vingummier signifikant bedre end fiskeolie, som normalt anvendes og anbefales til netop at støtte en sund og normal udvikling af hjerne og hjerte.
Du kan også komme efteråret og vinteren i forkøbet og give dine børn enten D3-vitamin vingummier eller den fantastiske kombination vitaminer med kalk og D3-vitamin. D-vitamin til børn såvel som til voksne har det formål at bidrage til et normalt fungerende immunforsvar.
Dette kan være en fordel at komme i forkøbet for børnefamilier, da de jo godt ved at børn kan være særligt udsatte når temperaturerne falder og regnen ser ud til aldrig at ophøre. Kalk som et kosttilskud er for at bidrage til normal funktion og vækst af både knogler og muskler (noget der særligt er brug for, når der skal leges fangeleg, spilles fodbold eller kravles rundt på møblerne).
Vigtigst af alt: Sørg for at dit barn spiser varieret
Men som sagt kan børnevitaminer ikke udøve mirakler eller være det eneste, som du gør brug af for at bidrage til børns vækst og udvikling - så lad dig ikke gribe med, bare fordi det er nemt at få de lækre vingummi vitaminer i børn! Lad ikke børnene spise og gøre hvad de vil, for så vil de bestemt undgå frugter, grøntsager og fuldkorn, og vitaminpiller til børn bør ikke erstatte en nærende kost.
Se dem for, hvad de er, et solidt og velovervejet boost for at minimere risikoen for mangelsygdomme, til at bidrage til deres vækst og udvikling, og til at hjælpe med at sørge for, at dit barn får nok næringsstoffer i hverdagen - som er så vigtige for dit barns indlæring, hukommelse og generelle vækst.
